5.0 km | 00:27:46 | 05:31/km日期: 2021-06-01 15:26 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'39" / 05'55" / 05'13" / 05'19" / 05'35" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'33") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.20 km 亞瑟士 紫金虎走七代 累積 :
622.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'55" | 00:11'34" |
3 | 05'13" | 00:16'47" |
4 | 05'19" | 00:22'06" |
5 | 05'35" | 00:27'41" |
5.0 | 05'52" | 00:27'47" |