Sofia Chiang 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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6.6 km | 00:39:22 | 05:58/km

日期: 2015-03-05 17:49 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 05'58" / 05'49" / 05'51" / 06'20" / 05'48" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31"

998 / 998

2

05'58"

(11'29")

05'59" (+00'28")

997 / 1995

3

05'54"

(17'23")

05'50" (+00'19")

1010 / 3006

4

05'51"

(23'14")

05'52" (+00'21")

995 / 4002

5

06'20"

(29'34")

06'18" (+00'47")

1004 / 5006

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

涂銘璋說推

·

小帥哥冠宏陪跑……覺得開心！

（有人明示一定要寫這樣！哈！）

南橫馬……偶好怕！><”

3月累積里程 : 168.40 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳忠興, 蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉和其他 17 人說推

·

涂銘璋平姐加油~~~
看風景就好了啦,不要把"總一"放在心上

2015-03-05 22:07 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 加油!總ㄧ~~~

2015-03-05 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'58"	00:11'34"
3	05'49"	00:17'23"
4	05'51"	00:23'14"
5	06'20"	00:29'34"
6	05'48"	00:35'22"
6.6	06'51"	00:39'22"

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