張仁煌 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

張仁煌彰化
ID 6627

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15.2 km | 01:28:38 | 05:50/km

日期: 2015-03-10 17:55 - 地點: 鹿港鎮立運動場 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 06'25" / 06'16" / 06'05" / 05'48" / 05'50" / 05'55" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'41" / 05'39" / 05'46" / 05'37" / 06'25" /

3月累積里程 : 172.87 km

asics GEL-EQUATION7 累積 : 892.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

LIN, 黃炳彰和其他 9 人說推

·

Ki Lo So 親同：今晚有點冷餒

2015-03-10 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'16"	00:12'41"
3	06'05"	00:18'46"
4	05'48"	00:24'34"
5	05'50"	00:30'24"
6	05'55"	00:36'19"
7	05'44"	00:42'03"
8	05'40"	00:47'43"
9	05'40"	00:53'23"
10	05'36"	00:58'59"
11	05'44"	01:04'43"
12	05'41"	01:10'24"
13	05'39"	01:16'03"
14	05'46"	01:21'49"
15	05'37"	01:27'26"
15.2	06'25"	01:28'38"

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