Shenhong Lin 2015/03/08 訓練日誌

Shenhong Lin 新北市
ID 114564

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Shenhong Lin

25.0 km | 02:27:13 | 05:53/km | 第5半馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	02:27:13
總名次	692 / 5513
分組名次	293 / 2456
平均速度	05:53/km

官方證書

Shenhong Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'30")

00:30'30" (+02'55")

00:58'05" (+00'40")

10 km

(00:58'05")

00:27'35"

15 km

(01:26'24")

00:28'19" (+00'44")

00:57'25"

20 km

(01:55'30")

00:29'06" (+01'31")

25 km

(02:27'34")

00:32'04" (+04'29")

00:00'00"

Finish

(02:27:13)

日期: 2015-03-08 06:58 - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1413 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'19"

(07'19")

07'19" (+02'16")

1000 / 1000

06'01"

(13'21")

06'01" (+00'58")

1000 / 2000

06'34"

(19'55")

06'34" (+01'31")

1000 / 3000

05'03"

(24'59")

05'03"

1000 / 4000

05'30"

(30'29")

05'30" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

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狀況最好的一次比賽!!25k超半馬順利完賽!!高雄很美!!棒!!

賽前宣言: 高雄3日遊!!!超半馬加油!!

3月累積里程 : 106.31 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1321.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Andy Hsu, Duke 和其他 12 人說推

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陳信安恭喜完賽。

2015-03-09 23:09 ·

1 個人推

Shenhong Lin 謝謝你！

2015-03-10 14:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'01"	00:13'21"
3	06'34"	00:19'55"
4	05'04"	00:24'59"
5	05'31"	00:30'30"
6	05'28"	00:35'58"
7	05'27"	00:41'25"
8	05'35"	00:47'00"
9	05'27"	00:52'27"
10	05'38"	00:58'05"
11	05'19"	01:03'24"
12	05'38"	01:09'02"
13	06'15"	01:15'17"
14	05'36"	01:20'53"
15	05'31"	01:26'24"
16	05'38"	01:32'02"
17	05'38"	01:37'40"
18	05'49"	01:43'29"
19	05'45"	01:49'14"
20	06'16"	01:55'30"
21	05'52"	02:01'22"
22	06'20"	02:07'42"
23	07'14"	02:14'56"
24	07'10"	02:22'06"
24.9	05'52"	02:27'34"