2.0 km | 00:19:31 | 09:39/km日期: 2021-06-01 16:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'04" / 10'14" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+02'13") | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
5.02 km ASICS GEL-DS TRAINER 23 累積 :
566.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 10'14" | 00:19'18" |
2.0 | 10'45" | 00:19'31" |