5.1 km | 00:28:43 | 05:35/km日期: 2021-06-02 16:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 06'09" / 05'03" / 05'25" / 05'25" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'24") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.20 km 亞瑟士 紫金虎走七代 累積 :
622.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'09" | 00:12'04" |
3 | 05'03" | 00:17'07" |
4 | 05'25" | 00:22'32" |
5 | 05'25" | 00:27'57" |
5.1 | 05'24" | 00:28'44" |