6.3 km | 00:37:46 | 05:57/km日期: 2021-06-02 17:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'57" / 09'13" / 05'45" / 05'56" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'05") | 341 / 6341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.20 km 亞瑟士 紫金虎走七代 累積 :
622.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'53" | 00:12'13" |
3 | 05'57" | 00:18'10" |
4 | 09'13" | 00:27'23" |
5 | 05'45" | 00:33'08" |
6 | 05'56" | 00:39'04" |
6.3 | 05'48" | 00:41'03" |