9.0 km | 00:49:09 | 05:27/km日期: 2021-06-07 06:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'23" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'24" / 05'42" / 561'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'05" | 6 / 9006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.20 km 亞瑟士 虎走8天下點火 累積 :
913.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'24" | 00:11'00" |
3 | 05'23" | 00:16'23" |
4 | 05'17" | 00:21'40" |
5 | 05'20" | 00:27'00" |
6 | 05'17" | 00:32'17" |
7 | 05'24" | 00:37'41" |
8 | 05'42" | 00:43'23" |
9.0 | 05'34" | 00:49'00" |