Chris 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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8.1 km | 00:44:08 | 05:28/km

日期: 2015-03-10 06:25 - 地點: 線西村 - 天氣: 冷 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 05'45" / 05'29" / 05'22" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'24" / 05'32" / 09'10" /

測試袖套...為了夏天不被曬傷...只好忍住!

3月累積里程 : 371.04 km

Mizuno Rider-18 累積 : 1568.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

鎮原, 萬翊彰和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'29"	00:11'14"
3	05'22"	00:16'36"
4	05'20"	00:21'56"
5	05'20"	00:27'16"
6	05'23"	00:32'39"
7	05'24"	00:38'03"
8	05'32"	00:43'35"
8.1	09'09"	00:44'08"

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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