6.5 km | 00:34:17 | 05:17/km日期: 2021-06-14 18:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'34" / 05'04" / 05'36" / 05'21" / 05'03" / 05'06" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'11") | 489 / 6489 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'04" | 00:10'38" |
3 | 05'36" | 00:16'14" |
4 | 05'21" | 00:21'35" |
5 | 05'03" | 00:26'38" |
6 | 05'06" | 00:31'44" |
6.5 | 05'14" | 00:34'18" |