3.3 km | 00:23:39 | 07:06/km日期: 2021-04-27 08:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'33" / 06'53" / 06'53" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'10") | 330 / 3330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'53" | 00:14'26" |
| 3 | 06'53" | 00:21'19" |
| 3.3 | 07'03" | 00:23'39" |
留言 
