鄭安鈞 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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21.3 km | 01:15:36 | 16.9 km/h

日期: 2015-03-13 15:38 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'34"

(02'34")

23.38 (-6.88)

998 / 998

2

03'30"

(06'04")

16.98 (-13.27)

987 / 1986

3

03'13"

(09'17")

18.95 (-11.30)

1013 / 2999

4

05'37"

(14'54")

10.68 (-19.57)

999 / 3998

5

04'57"

(19'51")

12.12 (-18.13)

999 / 4998

展開計圈分析

三個月沒騎車了.3/29有場二鐵賽,來練一下!!

3月累積里程 : 92.47 km

BIKEONE M4S SHIMANO 21速鋁合金車架彎把公路車

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 杉哥和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	-1.5 %
2	17.1	6.5 %
3	18.7	-4.2 %
4	10.7	3.4 %
5	12.2	9.5 %
6	9.5	9.5 %
7	10.5	6.6 %
8	13.3	4.0 %
9	17.8	2.4 %
10	25.2	-4.6 %
11	19.7	3.5 %
12	25.4	4.0 %
13	27.1	-4.2 %
14	30.0	-6.1 %
15	28.3	-4.4 %
16	26.1	-5.0 %
17	17.8	-6.2 %
18	21.8	-4.3 %
19	17.1	-2.7 %
20	12.1	-4.8 %
21	15.8	2.1 %
21.3	17.6	4.0 %

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