Bo Siou Wu 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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8.0 km | 00:51:17 | 06:24/km

日期: 2015-03-17 18:30 - 地點: 交大校園 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'17" / 07'04" / 05'57" / 06'08" / 06'05" / 06'08" / 06'24" / 05'59" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'03"

(51'03")

06'22"

8005 / 8005

這週輕鬆跑

3月累積里程 : 139.96 km

ASICS GT2000 2 累積 : 335.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Alan Chen, 溫文豐和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'04"	00:14'21"
3	05'57"	00:20'18"
4	06'08"	00:26'26"
5	06'05"	00:32'31"
6	06'08"	00:38'39"
7	06'24"	00:45'03"
8	05'59"	00:51'02"
8.0	02'49"	00:51'03"

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朋友動態

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