4.5 km | 00:23:25 | 05:09/km日期: 2021-06-19 17:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'01" / 05'07" / 04'59" / 04'42" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 536 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 05'07" | 00:13'08" |
| 3 | 04'59" | 00:18'07" |
| 4 | 04'42" | 00:22'49" |
| 4.5 | 04'43" | 00:25'21" |
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