7.0 km | 01:16:32 | 10:55/km日期: 2021-06-16 10:45 - 平均心率: 111 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 10'09" / 10'52" / 13'24" / 13'40" / 15'02" / 13'42" / 06'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+06'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'40" (+07'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" (+08'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+03'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 10'52" | 00:21'01" |
| 3 | 13'24" | 00:34'25" |
| 4 | 13'40" | 00:48'05" |
| 5 | 15'02" | 01:03'07" |
| 6 | 13'42" | 01:16'49" |
| 7 | 06'09" | 01:22'58" |
| 7.0 | 04'07" | 01:23'01" |
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