吳明誠 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳明誠桃園
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美津濃 Wave rider 24--藍
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14319.9 km |

0.0 km
2024 年 :

1459.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	77.0	0.0
Oct	136.1	0.0
Sep	156.6	0.0
Aug	188.1	0.0
Jul	169.7	0.0
Jun	105.5	0.0

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6.0 km | 00:37:30 | 06:14/km

日期: 2015-03-15 21:44 - 地點: 中原運動場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'17" / 06'17" / 06'14" / 06'10" / 06'24" / 6133'20" /

中原小朋友，也太認真了吧 !! 星期天晚上，大隊人馬還在操練。

3月累積里程 : 83.09 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1022.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, brucelee 和其他 12 人說推

·

芳瑞有沒有被小朋友感染到熱情活力呀
週一上班愉快呦

2015-03-16 16:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'17"	00:12'34"
3	06'14"	00:18'48"
4	06'10"	00:24'58"
5	06'24"	00:31'22"
6.0	06'07"	00:37'30"

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