11.4 km | 01:17:21 | 06:47/km日期: 2013-04-26 21:48 - 地點: 八德公園 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 638 Cal
白天一句玩笑話、決定了晚上真的來跑個10km！嗯～我承認我是個喜歡說到做到的人！哈哈哈～
可能太久沒跑這麼長、或者咳嗽沒完全好，今天明確的體會到為啥跑超馬需要胃藥、止痛藥了…今晚跑到第13圈就明顯有感覺快失溫…趕緊衝一下再熱起來，但是代價就是肚子開始痛、竟然有想拉肚子的fu！再來就是跟著胃痛了～好恐怖！不過意志力還是可以戰勝一切的～
結論～有打算跑超過10km、還是乖乖帶個水吧…補給品也應該要帶一下…胃痛可能是肚子太餓引起的XD（因為現在肚子一直咕嚕咕嚕叫！哈哈哈），然後流汗流到臉上都有鹽巴是哪招？！哈哈哈～
總之！爽！Adidas Response Cushion是好鞋！因為穿兩、三次就直接給他衝10km以上，沒起水泡腳也沒有特別的不適感，嗯～初馬就穿它去吧！！
http://www.movescount.com/moves/move12967990
4月累積里程 :
50.61 km 
Adidas Response Cushion 20M 累積 :
510.7 km
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