5.0 km | 00:28:30 | 05:39/km日期: 2021-06-19 21:09 - 平均心率: 174 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 05'40" / 05'50" / 05'43" / 05'31" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'40" | 00:11'15" |
3 | 05'50" | 00:17'05" |
4 | 05'43" | 00:22'48" |
5 | 05'31" | 00:28'19" |
5.0 | 05'21" | 00:28'30" |