MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
畯(準仔)
南投
ID 173832
463 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
畯(準仔)
3.5 km
|
00:24:22
|
06:57/km
日期:
2015-03-04 16:56
-
地點:
高速公路邊坡旁道路
-
天氣:
見不到太陽公公
-
卡路里:
246 Cal
熱身運動
3月累積里程 :
89.86 km
VPEP飛倍 VR001-07AM 累積 :
608.9 km
手動上傳
| 9 years ago
揪ㄞ水
,
doky
和其他
146
人說推
·
留言
觀看另 38 則留言
囧
畯哥晚安~~~~可是今天台中不是有太陽嗎©©
2015-03-04 19:05 ·
3
個人推
畯(準仔)
囧美女:晚安安!呷飽喂,南投傍晚見不到太陽了,但是,跑步的熱身彷彿太陽光照射一樣,熱啊。一起加油囉…
2015-03-04 19:20 ·
4
個人推
遇見
畯大晚上好^^
2015-03-04 19:23 ·
3
個人推
畯(準仔)
昌哥:晚安囉!呷飽喂。一起加油……
2015-03-04 19:25 ·
4
個人推
翁振傑
準仔大 晚安
2015-03-04 19:31 ·
3
個人推
陳暖婷
大哥~晚安.今天晚上有點冷喔!
2015-03-04 19:51 ·
2
個人推
阿郎
畯兄 晚安!
2015-03-04 20:07 ·
3
個人推
Roy 🦈《動魂》
晚上好~
2015-03-04 21:16 ·
2
個人推
王家康
畯哥,下一次跑那裡?晚安!!!
2015-03-04 22:36 ·
2
個人推
畯(準仔)
傑哥:晚安囉!祝有個美夢。一起加油……
2015-03-05 00:01 ·
4
個人推
畯(準仔)
婷美女:晚安囉!多穿一件保暖身體囉。一起加油……
2015-03-05 00:04 ·
4
個人推
畯(準仔)
阿郎:晚安囉!今晚有個美夢呀。一起加油……
2015-03-05 00:06 ·
3
個人推
畯(準仔)
Roy Wu哥:晚安囉!問好。一起加油……
2015-03-05 00:07 ·
3
個人推
畯(準仔)
jonathan wang 哥,下一次我跑這裡=【台中市全國英雄馬拉松】晚安囉!祝有個美夢。一起加油……
2015-03-05 00:13 ·
3
個人推
Dean迪恩
畯兄早安:有個美好的元宵節
2015-03-05 07:02 ·
3
個人推
陳世賢
畯大~早安
2015-03-05 08:03 ·
2
個人推
王家康
畯哥,早安! 新竹5/3台灣馬見了! 加油!!!!
2015-03-05 10:12 ·
2
個人推
Ryan
畯哥午安,元宵節快樂^^
2015-03-05 12:37 ·
3
個人推
老闆娘
畯:圓宵節快樂。
2015-03-05 17:04 ·
3
個人推
畯(準仔)
Dean Chun 哥:晚安!元宵節快樂!加油……
2015-03-05 20:44 ·
3
個人推
畯(準仔)
世賢 哥:晚安!元宵節快樂!加油……
2015-03-05 20:45 ·
3
個人推
畯(準仔)
Ryan哥:晚安!元宵節相同快樂!加油……
2015-03-05 20:45 ·
3
個人推
畯(準仔)
文雁美女:晚安安!元宵節快樂喔!加油……
2015-03-05 20:46 ·
3
個人推
囧
畯哥~~~元宵快樂喔^^
2015-03-05 20:46 ·
2
個人推
畯(準仔)
囧美女:晚安!元宵節一樣心情快樂喔!加油……
2015-03-05 20:48 ·
4
個人推
遇見
畯大晚安,小過年開心愉快喔~
2015-03-05 21:42 ·
3
個人推
陳暖婷
大哥:元宵節快樂.謝謝大哥的關心.要記得吃湯圓喔!
2015-03-05 21:47 ·
2
個人推
呂明潤
晚安元宵節怏樂。
2015-03-05 22:18 ·
2
個人推
芳萍
畯大 元宵節快樂喔!
2015-03-05 23:04 ·
3
個人推
洪凱
畯大~元宵節快樂,提個燈籠賞個花燈又猜個燈謎....快樂快樂!!!
2015-03-05 23:53 ·
3
個人推
王志宏
畯大晚安!只有繞圈圈,沒湯圓吃欸!佳節愉快。
2015-03-06 00:06 ·
2
個人推
丁彥伶
元宵節快樂哦
2015-03-06 01:04 ·
2
個人推
畯(準仔)
昌哥、婷美女、潤哥、萍美女、凱哥、宏哥、彥伶美女:午安!元宵節一樣心情快樂喔!台中市烏日高鐵……豐原廟東……台中市文心路公園等,可以賞花燈喔!3/5起……3/15止。加油……
2015-03-06 11:02 ·
3
個人推
Stella Chuang
元宵節快樂喔~ 開開心心吃元宵 提燈籠 放鞭炮 Oh, Yah!!
2015-03-06 12:58 ·
2
個人推
Tsung(益宗)
準仔晚安~
2015-03-06 22:44 ·
2
個人推
Maius 瑪雅
準大午安安^^
2015-03-08 12:56 ·
2
個人推
洪凱
畯大~晚上好喔,是個熱血運動....讚剌!!!
2015-03-08 17:25 ·
1
個人推
登順
恭喜完賽
2015-03-08 18:02 ·
1
個人推
Miffy
準仔早安ㄚ~
2015-03-10 08:28 ·
1
個人推
JACKYHUANG
午安~英雄馬一起加油~我第二半馬^^
2015-03-10 13:32 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :