hoyo 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
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5.1 km | 00:27:15 | 05:19/km

日期: 2015-03-15 17:20 - 地點: 高美館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 04'20" / 05'29" / 05'31" / 05'36" / 05'40" / 05'27" /

黑柯第二趟心跳不穩，直接當緩和跑。

3月累積里程 : 234.37 km

Nike Lunarspeed AXL 累積 : 1242.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

深般若, 阿波（波叔）和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'29"	00:09'49"
3	05'31"	00:15'20"
4	05'36"	00:20'56"
5	05'40"	00:26'36"
5.1	05'27"	00:27'15"

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成績 : 01:07:05

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