4.5 km | 00:51:54 | 11:34/km日期: 2021-06-30 17:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 09'24" / 08'45" / 08'40" / 08'40" / 33'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'42" (+25'03") | 486 / 4486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 8.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'45" | 00:18'09" |
| 3 | 08'40" | 00:26'49" |
| 4 | 08'40" | 00:35'29" |
| 4.5 | 33'42" | 00:51'54" |
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