Bo Siou Wu 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

41 位追隨者

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8.0 km | 00:51:20 | 06:23/km

日期: 2015-03-19 18:20 - 地點: 交大 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'34" / 06'42" / 06'07" / 05'58" / 05'49" / 06'13" / 06'18" / 06'19" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'09"

(51'09")

06'22"

8027 / 8027

接著就準備迎接星期六全馬了

3月累積里程 : 139.96 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Alan Chen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

Orange Tseng 全馬加油！！！

2015-03-19 22:56 ·

1 個人推

Zong Ming Shi 加油

2015-03-19 23:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'42"	00:14'16"
3	06'07"	00:20'23"
4	05'58"	00:26'21"
5	05'49"	00:32'10"
6	06'13"	00:38'23"
7	06'18"	00:44'41"
8	06'19"	00:51'00"
8.0	05'29"	00:51'09"

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