YiRu Lin 2015/03/21 訓練日誌

YiRu Lin 新竹
ID 105051

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YiRu Lin

26.0 km | 02:51:53 | 06:36/km | 第7半馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	02:51:53
總名次	491 / 3668
分組名次	27 / 532
平均速度	06:36/km

官方證書

YiRu Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'49")

00:32'49" (+02'09")

01:03'29"

10 km

(01:03'29")

00:30'40"

15 km

(01:34'57")

00:31'28" (+00'48")

01:03'55" (+00'26")

20 km

(02:07'24")

00:32'27" (+01'47")

25 km

(02:40'11")

00:32'47" (+02'07")

00:00'00"

Finish

(02:51:53)

日期: 2015-03-21 06:39 - 地點: 新竹世博館 - 天氣: 跑步的好天氣 - 卡路里: 1798 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'52")

1000 / 1000

06'09"

(12'53")

06'09" (+00'18")

1000 / 2000

07'30"

(20'24")

07'30" (+01'39")

1000 / 3000

05'57"

(26'21")

05'57" (+00'06")

1000 / 4000

06'27"

(32'49")

06'27" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

YiRu Lin

留言

新竹

YiRu Lin

留言

今天遇到了好多跑步的好朋友
還讓關家良一先生幫新書簽名
真開心!!

雖然大會說是26.5K, 可是我測到27K耶...

賽前宣言: 加油

3月累積里程 : 237.26 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2974.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

溫文豐, Roy 🦈《動魂》和其他 20 人說推

留言

觀看另 10 則留言

Weiyen Tseng 恭喜順利完賽~

2015-03-23 19:13 ·

1 個人推

Roy 🦈《動魂》恭喜漂亮完賽喲～

2015-03-31 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'10"	00:12'54"
3	07'30"	00:20'24"
4	05'57"	00:26'21"
5	06'28"	00:32'49"
6	06'19"	00:39'08"
7	06'00"	00:45'08"
8	06'20"	00:51'28"
9	05'51"	00:57'19"
10	06'10"	01:03'29"
11	06'12"	01:09'41"
12	06'11"	01:15'52"
13	06'31"	01:22'23"
14	06'06"	01:28'29"
15	06'28"	01:34'57"
16	06'11"	01:41'08"
17	06'27"	01:47'35"
18	06'29"	01:54'04"
19	06'54"	02:00'58"
20	06'26"	02:07'24"
21	06'28"	02:13'52"
22	06'31"	02:20'23"
23	06'55"	02:27'18"
24	06'36"	02:33'54"
25	06'17"	02:40'11"
26	06'21"	02:46'32"
27	06'09"	02:52'41"
27.0	08'38"	02:52'43"