柏生 2013/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
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44.2 km | 01:54:12 | 23.2 km/h

日期: 2013-04-28 20:57 - 總爬升: 512 m - 地點: 139、鳳山寺 - 天氣: 晴，涼爽 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

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順天、杰甫、我，約晚上九點開騎，首次暗摸摸到達鳳山寺。禾家牧場到蝴蝶園這段路沒啥路燈最黑暗了，其他路段都還算很光明，雖然那麼晚了，竟然車輛還頗多，野狗也多...騎起來算是不錯的啦...

4月累積里程 : 258.25 km

GPX 上傳 | 11 years ago

kaikai, 可樂和其他 16 人說推

·

jijay 這速度…應該破奧運了吧~神人等級~!!

2013-04-28 23:53 ·

柏生 jijay你未免回應太快了吧，我都還沒上傳好資料呢...

2013-04-28 23:57 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	-1.8 %
2	17.2	1.5 %
3	15.7	4.9 %
4	12.8	4.2 %
5	15.8	4.5 %
6	22.5	-3.8 %
7	14.6	7.7 %
8	18.6	-5.4 %
9	24.5	4.7 %
10	25.4	-1.5 %
11	24.8	2.4 %
12	21.1	5.2 %
13	24.3	-3.2 %
14	27.3	-5.9 %
15	18.8	4.7 %
16	26.3	-0.8 %
17	27.3	1.3 %
18	16.3	4.9 %
19	20.2	4.6 %
20	18.3	4.3 %
21	24.5	1.6 %
22	19.9	3.9 %
23	6.9	-2.2 %
24	33.0	-3.1 %
25	33.3	-2.9 %
26	37.1	-4.0 %
27	34.6	-4.8 %
28	29.8	-2.2 %
29	30.0	2.0 %
30	30.0	2.4 %
31	37.1	-5.3 %
32	20.2	7.2 %
33	31.6	-8.0 %
34	35.3	-1.8 %
35	31.3	-2.4 %
36	33.6	-1.8 %
37	27.1	5.2 %
38	19.6	-7.5 %
39	34.6	-4.3 %
40	32.4	-4.3 %
41	45.6	-4.1 %
42	34.3	-5.6 %
43	26.3	-2.8 %
44	20.9	-2.0 %
44.2	12.0	-1.0 %

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