王奕程 2013/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

王奕程台南
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20.6 km | 02:30:44 | 07:19/km

日期: 2013-04-28 08:33 - 總爬升: 144 m - 地點: 成大=>億載金城->成大 - 卡路里: 1359 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 04'42" / 07'30" / 07'15" / 07'54" / 07'34" / 05'26" / 06'31" / 07'35" / 06'54" / 07'05" / 11'44" / 08'37" / 06'54" / 07'46" / 07'31" / 06'21" / 06'56" / 07'41" / 07'26" / 07'35" / 06'26" /

台南

王奕程

台南市安平區一級古蹟億載金城

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台南

王奕程

中庭-1

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台南

王奕程

中庭-2

·

台南

王奕程

阿姆斯特朗大炮(仿製品)

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今天假日到億載金城玩,順便照幾張相,祝大家假日愉快。

4月累積里程 : 220.80 km

M1 上傳 | 11 years ago

鵬維, 曾子齊和其他 57 人說推

·

觀看另 6 則留言

阿堯這離我家好近~哈哈

2013-04-29 15:04 ·

1 個人推

王奕程哈哈,穿古代官服的人不是cosplay喔,是要進城裡演示開炮,算是很特別的經驗

2013-04-29 20:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	07'30"	00:12'12"
3	07'15"	00:19'27"
4	07'54"	00:27'21"
5	07'34"	00:34'55"
6	05'26"	00:40'21"
7	06'31"	00:46'52"
8	07'35"	00:54'27"
9	06'54"	01:01'21"
10	07'05"	01:08'26"
11	11'44"	01:20'10"
12	08'37"	01:28'47"
13	06'54"	01:35'41"
14	07'46"	01:43'27"
15	07'31"	01:50'58"
16	06'21"	01:57'19"
17	06'56"	02:04'15"
18	07'41"	02:11'56"
19	07'26"	02:19'22"
20	07'35"	02:26'57"
20.6	06'26"	02:30'44"

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