5.0 km | 00:43:02 | 08:35/km日期: 2021-07-07 16:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'31" / 07'26" / 09'11" / 10'25" / 08'32" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.09 km nike infinity 累積 :
419.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'26" | 00:14'57" |
3 | 09'11" | 00:24'08" |
4 | 10'25" | 00:34'33" |
5 | 08'32" | 00:43'05" |
5.0 | 05'47" | 00:43'07" |