11.4 km | 01:04:28 | 05:40/km日期: 2015-03-29 18:42 - 地點: 歷史博物館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'40" / 05'42" / 05'30" / 05'44" / 05'50" / 05'46" / 05'45" / 05'32" / 05'17" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.18 km 
mizuno wave creation 15 累積 :
1342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'40" | 00:17'22" |
| 4 | 05'42" | 00:23'04" |
| 5 | 05'30" | 00:28'34" |
| 6 | 05'44" | 00:34'18" |
| 7 | 05'50" | 00:40'08" |
| 8 | 05'46" | 00:45'54" |
| 9 | 05'45" | 00:51'39" |
| 10 | 05'32" | 00:57'11" |
| 11 | 05'17" | 01:02'28" |
| 11.4 | 05'26" | 01:04'28" |
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