張芳平 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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5.8 km | 00:42:04 | 07:13/km

日期: 2015-03-24 20:29 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%

Pace: 07'50" / 07'21" / 06'54" / 07'02" / 07'06" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'43" (+00'46")

997 / 997

2

07'24"

(15'06")

07'24" (+00'27")

999 / 1997

3

06'59"

(22'05")

06'57"

1003 / 3000

4

07'02"

(29'07")

07'01" (+00'04")

1002 / 4002

5

07'06"

(36'13")

07'02" (+00'05")

1007 / 5010

6

05'51"

(42'04")

07'15" (+00'18")

806 / 5816

北大超馬後第一天恢復跑,狀況不錯

3月累積里程 : 335.91 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

vic huang, Eric Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'21"	00:15'11"
3	06'54"	00:22'05"
4	07'02"	00:29'07"
5	07'06"	00:36'13"
5.8	07'09"	00:42'04"

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