A.H. 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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7.0 km | 00:43:09 | 06:09/km

日期: 2015-03-26 16:30 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 06'01" / 05'59" / 06'14" / 06'07" / 06'27" / 06'21" / 06'09" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'59"

(11'59")

05'59"

1000 / 2000

3

06'13"

(18'13")

06'13" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'20")

06'07" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'16"

(30'36")

06'16" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

整理了音樂，整理了心情。

3月累積里程 : 151.82 km

saucony Triumph iso 累積 : 1284.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

wc101168, Szczesny 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'59"	00:12'00"
3	06'14"	00:18'14"
4	06'07"	00:24'21"
5	06'27"	00:30'48"
6	06'21"	00:37'09"
7	06'09"	00:43'18"
7.0	05'21"	00:43'21"

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朋友動態

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