李忠哲 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

李忠哲新竹
ID 50346

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13.1 km | 00:59:42 | 04:33/km

日期: 2015-03-25 04:46 - 總爬升: 138 m - 地點: 竹北夜市 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 04'58" / 04'46" / 04'29" / 04'42" / 04'21" / 04'22" / 04'24" / 04'27" / 04'20" / 04'19" / 04'40" / 04'32" / 04'48" / 05'26" /

好怪的軌跡路線！

3月累積里程 : 404.13 km

Saucony FASTWITCH 6 累積 : 2220.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

溫文豐, 小薛哥和其他 34 人說推

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林書增(錸德竹22晨跑團) 分身跑嗎

2015-03-25 08:53 ·

1 個人推

李忠哲查克拉不夠，無法使用分身之術……(不好笑)

2015-03-25 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'46"	00:09'44"
3	04'29"	00:14'13"
4	04'42"	00:18'55"
5	04'21"	00:23'16"
6	04'22"	00:27'38"
7	04'24"	00:32'02"
8	04'27"	00:36'29"
9	04'20"	00:40'49"
10	04'19"	00:45'08"
11	04'40"	00:49'48"
12	04'32"	00:54'20"
13	04'48"	00:59'08"
13.1	05'24"	00:59'42"

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