10.0 km | 01:08:46 | 06:52/km日期: 2021-07-25 22:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'01" / 07'42" / 08'02" / 07'11" / 07'01" / 07'48" / 07'09" / 07'03" / 07'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'04") | 292 / 9292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.00 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'42" | 00:14'43" |
| 3 | 08'02" | 00:22'45" |
| 4 | 07'11" | 00:29'56" |
| 5 | 07'01" | 00:36'57" |
| 6 | 07'48" | 00:44'45" |
| 7 | 07'09" | 00:51'54" |
| 8 | 07'03" | 00:58'57" |
| 9 | 07'47" | 01:06'44" |
| 9.3 | 07'04" | 01:08'48" |
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