5.6 km | 00:32:53 | 05:52/km日期: 2013-04-30 12:16 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 163 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 06'01" / 05'45" / 05'35" / 05'41" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'41") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'01" (+00'26") | 1010 / 2019 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1011 / 3031 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4031 |
| 5 | | 05'42" (+00'07") | 1011 / 5043 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 536 / 5579 |
| 7 | | 12'46" (+07'11") | 7 / 5587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.43 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 05'45" | 00:18'03" |
| 4 | 05'35" | 00:23'38" |
| 5 | 05'41" | 00:29'19" |
| 5.6 | 06'02" | 00:32'53" |
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