許正輝 2013/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.7 km | 00:20:03 | 07:23/km

日期: 2013-04-29 17:34 - 地點: 桃園縣立福豐國民中學至桃園市大仁路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'19" / 07'17" / 07'39" /

今天下午選了個不同的路線陪兒子跑步回家，因為這個路線比平常回家的路線長，所以是設定是跑20分鐘後就停下來用走路的方式回家，結果兒子今天跑得超級慢，比平常多跑1分多鐘的時間居然比平常跑得還少，只跑了2.711km（之前直接跑回家距離皆大約為2.885km，時間大都在18分半上下），我想可能是今天的路線有比較多的車子，較危險一點，所以他不敢跑太快的關係吧！

4月累積里程 : 303.03 km

M1 上傳 | 11 years ago

林政賢, 江大俠~Arsene~ 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'17"	00:14'36"
2.7	07'39"	00:20'03"

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