陳志忠 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13416.7 km |

938.8 km
2024 年 :

395.5 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	12.7	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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4.0 km | 00:24:56 | 06:09/km

日期: 2015-03-30 19:29 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'40" / 06'16" / 06'00" / 05'44" / 05'26" /

3月累積里程 : 101.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林孟潔和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	06'00"	00:18'56"
4	05'44"	00:24'40"
4.0	05'23"	00:24'56"

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