Ming-Shun Lee 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Shun Lee 苗栗
ID 167403

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12.9 km | 02:10:44 | 10:07/km

日期: 2015-03-29 08:07 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 10'18" / 09'08" / 10'21" / 09'52" / 09'39" / 09'37" / 09'46" / 10'08" / 09'46" / 11'21" / 11'29" / 10'30" / 09'03" /

基本訓練

3月累積里程 : 21.75 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

徐信發, 舞月光和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	09'08"	00:19'26"
3	10'21"	00:29'47"
4	09'52"	00:39'39"
5	09'39"	00:49'18"
6	09'37"	00:58'55"
7	09'46"	01:08'41"
8	10'08"	01:18'49"
9	09'46"	01:28'35"
10	11'21"	01:39'56"
11	11'29"	01:51'25"
12	10'30"	02:01'55"
12.9	09'25"	02:10'10"

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朋友動態

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