Ming-Shun Lee 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Shun Lee 苗栗
ID 167403

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21.6 km | 00:48:48 | 02:15/km

日期: 2015-07-05 17:07 - 卡路里: 1456 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 02'18" / 02'48" / 02'18" / 02'24" / 02'00" / 02'25" / 01'48" / 01'34" / 01'53" / 01'44" / 01'40" / 01'46" / 01'36" / 01'51" / 01'40" / 02'30" / 02'26" / 02'30" / 03'16" / 02'21" / 03'11" / 03'41" /

基本訓練

誰說輕鬆騎的!!!!

7月累積里程 : 21.57 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 詹鎮岳和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'18"	00:02'18"
2	02'48"	00:05'06"
3	02'18"	00:07'24"
4	02'24"	00:09'48"
5	02'00"	00:11'48"
6	02'25"	00:14'13"
7	01'48"	00:16'01"
8	01'34"	00:17'35"
9	01'53"	00:19'28"
10	01'44"	00:21'12"
11	01'40"	00:22'52"
12	01'46"	00:24'38"
13	01'36"	00:26'14"
14	01'51"	00:28'05"
15	01'40"	00:29'45"
16	02'30"	00:32'15"
17	02'26"	00:34'41"
18	02'30"	00:37'11"
19	03'16"	00:40'27"
20	02'21"	00:42'48"
21	03'11"	00:45'59"
21.4	05'05"	00:48'05"

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朋友動態

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