陳阿修 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿修台南
ID 77395

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10.0 km | 00:51:24 | 05:07/km

日期: 2015-03-31 17:51 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'22" / 05'13" / 05'10" / 05'08" / 05'19" / 05'17" / 05'22" / 05'14" / 04'25" / 04'44" / 10'25" /

3月累積里程 : 227.84 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

高祥諺和阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'13"	00:10'35"
3	05'10"	00:15'45"
4	05'08"	00:20'53"
5	05'19"	00:26'12"
6	05'17"	00:31'29"
7	05'22"	00:36'51"
8	05'14"	00:42'05"
9	04'25"	00:46'30"
10	04'44"	00:51'14"
10.0	09'58"	00:51'24"

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