劉秋玫 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
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11.1 km | 01:39:19 | 08:57/km

日期: 2015-03-30 13:50 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 09'30" / 09'02" / 09'19" / 09'04" / 09'01" / 08'56" / 08'51" / 09'14" / 09'36" / 08'16" / 07'53" / 08'07" /

3月累積里程 : 100.56 km

puma 186947 02 累積 : 301.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林教官, 阿中和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	09'02"	00:18'32"
3	09'19"	00:27'51"
4	09'04"	00:36'55"
5	09'01"	00:45'56"
6	08'56"	00:54'52"
7	08'51"	01:03'43"
8	09'14"	01:12'57"
9	09'36"	01:22'33"
10	08'16"	01:30'49"
11	07'53"	01:38'42"
11.1	07'44"	01:39'21"

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