Bao Bao～❤️ 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Bao Bao～❤️ 台南
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Bao Bao～❤️

12.4 km | 01:53:26 | 09:08/km

日期: 2015-04-02 06:08 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 07'36" / 08'08" / 08'47" / 06'35" / 08'53" / 11'35" / 14'33" / 10'57" / 10'24" / 07'48" / 08'21" / 07'16" / 06'12" /

基本訓練

4月累積里程 : 109.02 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 李同湖和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'08"	00:15'44"
3	08'47"	00:24'31"
4	06'35"	00:31'06"
5	08'53"	00:39'59"
6	11'35"	00:51'34"
7	14'33"	01:06'07"
8	10'57"	01:17'04"
9	10'24"	01:27'28"
10	07'48"	01:35'16"
11	08'21"	01:43'37"
12	07'16"	01:50'53"
12.4	06'11"	01:53'25"

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成績 : 01:07:05

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