4.5 km | 00:26:31 | 05:55/km日期: 2015-03-30 08:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'44" / 06'17" / 05'47" / 05'44" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'01") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'15" (+00'32") | 1009 / 2018 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1008 / 3026 |
| 4 | | 05'43" | 1009 / 4036 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 477 / 4514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'17" | 00:12'01" |
| 3 | 05'47" | 00:17'48" |
| 4 | 05'44" | 00:23'32" |
| 4.5 | 06'20" | 00:26'31" |
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