Alan Chen 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Chen 南投
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5.6 km | 00:38:07 | 06:44/km

日期: 2015-04-01 19:21 - 地點: 草屯中山 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'30" / 07'01" / 06'52" / 06'49" / 06'58" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'29"

989 / 989

2

07'06"

(13'31")

06'59" (+00'30")

1014 / 2004

3

06'46"

(20'17")

06'49" (+00'20")

991 / 2996

4

06'55"

(27'12")

06'52" (+00'23")

1006 / 4002

5

06'58"

(34'10")

06'55" (+00'26")

1005 / 5008

6

03'57"

(38'07")

06'09"

641 / 5649

穿回路跑鞋˙˙˙真不習慣

4月累積里程 : 48.64 km

Adidas CLIMA COOL 累積 : 422.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

林烈同, Jet 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'01"	00:13'31"
3	06'52"	00:20'23"
4	06'49"	00:27'12"
5	06'58"	00:34'10"
5.6	06'05"	00:38'07"

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成績 : 01:07:05

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