WILSON 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

WILSON 台中
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8.6 km | 01:02:42 | 07:18/km

日期: 2015-03-31 16:55 - 總爬升: 236 m - 地點: 附近山上 - 天氣: 陰 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 07'55" / 08'41" / 16'04" / 06'18" / 05'31" / 05'15" / 04'56" / 04'56" / 05'17" /

排乳酸!!

3月累積里程 : 218.82 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建民, 賴訓權和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'41"	00:16'36"
3	16'04"	00:32'40"
4	06'18"	00:38'58"
5	05'31"	00:44'29"
6	05'15"	00:49'44"
7	04'56"	00:54'40"
8	04'56"	00:59'36"
8.6	05'17"	01:02'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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