PONY LO 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

PONY LO 新竹
ID 67514

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5.2 km | 00:25:26 | 04:54/km

日期: 2015-03-29 06:09 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 05'01" / 04'59" / 04'47" / 04'54" / 04'48" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'00" (+00'13")

1002 / 1002

2

04'59"

(10'00")

04'58" (+00'11")

1001 / 2004

3

04'50"

(14'50")

04'47"

1007 / 3011

4

04'53"

(19'43")

04'51" (+00'04")

1005 / 4017

5

04'52"

(24'35")

04'50" (+00'03")

1006 / 5023

6

00'51"

(25'26")

04'43"

179 / 5203

3月累積里程 : 10.58 km

XT 上傳 | 9 years ago

盡在不言中, 芳瑞和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'59"	00:10'00"
3	04'47"	00:14'47"
4	04'54"	00:19'41"
5	04'48"	00:24'29"
5.2	05'22"	00:25'26"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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