VeganBareFoot 赤素修行 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

14.0 km | 01:12:07 | 05:08/km

日期: 2015-04-01 06:40 - 地點: Alabang Manila - 天氣: Sunny +CoolWind - 卡路里: 752 Cal

Pace: 06'41" / 05'52" / 05'08" / 05'07" / 04'57" / 04'53" / 04'58" / 04'55" / 04'46" / 04'58" / 04'52" / 04'49" / 04'48" / 263'20" /

马尼拉赤脚二跑
戒食十时后靠水
在那段平滑路面
随心所欲十四哩
十哩于五十分内

4月累積里程 : 247.28 km

母親牌 BF1970 累積 : 1847.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

湯臣, CC Chen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'52"	00:12'33"
3	05'08"	00:17'41"
4	05'07"	00:22'48"
5	04'57"	00:27'45"
6	04'53"	00:32'38"
7	04'58"	00:37'36"
8	04'55"	00:42'31"
9	04'46"	00:47'17"
10	04'58"	00:52'15"
11	04'52"	00:57'07"
12	04'49"	01:01'56"
13	04'48"	01:06'44"
14.0	05'15"	01:12'00"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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