林雅萍 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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10.1 km | 00:56:55 | 05:37/km

日期: 2015-04-01 17:48 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'50" / 05'37" / 05'26" / 06'32" / 05'34" / 05'39" / 05'36" / 05'40" / 06'24" / 05'39" / 05'01" /

4月累積里程 : 227.70 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Rambo lin(培英慢跑) 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'37"	00:11'27"
3	05'26"	00:16'53"
4	06'32"	00:23'25"
5	05'34"	00:28'59"
6	05'39"	00:34'38"
7	05'36"	00:40'14"
8	05'40"	00:45'54"
9	06'24"	00:52'18"
10	05'39"	00:57'57"
10.1	04'59"	00:58'35"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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