Johnson Chan 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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13.3 km | 01:23:03 | 06:15/km

日期: 2015-04-01 19:35 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'51" / 06'07" / 06'08" / 06'09" / 06'06" / 06'16" / 05'55" / 05'49" / 05'45" / 06'02" / 05'41" / 05'58" / 07'30" / 10'36" /

4月累積里程 : 158.26 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'07"	00:12'58"
3	06'08"	00:19'06"
4	06'09"	00:25'15"
5	06'06"	00:31'21"
6	06'16"	00:37'37"
7	05'55"	00:43'32"
8	05'49"	00:49'21"
9	05'45"	00:55'06"
10	06'02"	01:01'08"
11	05'41"	01:06'49"
12	05'58"	01:12'47"
13	07'30"	01:20'17"
13.3	10'33"	01:23'03"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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