5.2 km | 00:36:09 | 06:57/km日期: 2021-08-10 18:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'48" / 05'49" / 05'50" / 36'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'01" (+30'13") | 193 / 5193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'48" | 00:17'33" |
| 4 | 05'49" | 00:23'22" |
| 5 | 05'50" | 00:29'12" |
| 5.2 | 36'01" | 00:36'10" |
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