Chris Lai 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Lai 台北市
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10.0 km | 00:48:36 | 04:50/km

日期: 2015-02-02 19:24 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'02" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 04'45" / 04'52" / 04'44" / 04'45" / 04'38" / 04'55" / 03'52" /

2月累積里程 : 236.25 km

GPX 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'55"	00:09'57"
3	04'55"	00:14'52"
4	04'55"	00:19'47"
5	04'45"	00:24'32"
6	04'52"	00:29'24"
7	04'44"	00:34'08"
8	04'45"	00:38'53"
9	04'38"	00:43'31"
10	04'55"	00:48'26"
10.0	03'50"	00:48'36"

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