2.0 km | 00:35:33 | 17:39/km日期: 2021-08-15 19:15 - 平均心率: 104 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 15'06" / 20'20" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'23" (+05'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" | 12 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.48 km Y拖3代(芥末黃) 累積 :
940.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'06" | 00:15'06" |
2 | 20'20" | 00:35'26" |
2.0 | 09'16" | 00:35'33" |