Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

22.1 km | 01:57:44 | 05:20/km

日期: 2013-05-04 07:25 - 地點: 台東森林公園--利吉--台東森林公園 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 03'58" / 05'03" / 05'23" / 05'27" / 05'15" / 05'39" / 05'37" / 05'32" / 05'45" / 05'41" / 05'41" / 05'56" / 05'40" / 05'48" / 05'50" / 05'52" / 05'56" / 05'34" / 05'44" / 05'15" / 05'23" / 30'42" /

5月累積里程 : 325.83 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1448.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿奇拉（Akira）, PJ 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	05'03"	00:09'01"
3	05'23"	00:14'24"
4	05'27"	00:19'51"
5	05'15"	00:25'06"
6	05'39"	00:30'45"
7	05'37"	00:36'22"
8	05'32"	00:41'54"
9	05'45"	00:47'39"
10	05'41"	00:53'20"
11	05'41"	00:59'01"
12	05'56"	01:04'57"
13	05'40"	01:10'37"
14	05'48"	01:16'25"
15	05'50"	01:22'15"
16	05'52"	01:28'07"
17	05'56"	01:34'03"
18	05'34"	01:39'37"
19	05'44"	01:45'21"
20	05'15"	01:50'36"
21	05'23"	01:55'59"
22.0	01'49"	01:57'44"

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